jueves, 4 de junio de 2015

EL CEREBRO ADICTO


El cerebro adicto

Introducción: 


Empezaremos explicando que una adicción es un conjunto de síntomas (obsesión, compulsión, síndrome de abstinencia, tolerancia), manifestándose como una enfermedad de características primaria, progresiva, crónica y mortal, donde ocasionan cambios adversos en la conducta, sistemas de valores y en las relaciones interpersonales-sociales de quien la consume.

Existen diversos tipos de adicciones; como el tabaco, alcohol, drogas ilegales, o medicamentos mal controlados, al sexo, entre muchas otras más.

Actualmente la adicción puede ser tratada, aunque en muchas ocasiones no se llegue a una cura definitiva. Es considerará como una enfermedad del cerebro, por el hecho de modificar la química, estructura y funcionamiento del este órgano.

Desarrollo

Las adiciones son enfermedades que en la época moderna se han extendido más,  años ante se decía que las personas adictas a las drogas y al alcohol tenían moralidad deficiente y carecían de voluntad propia, por lo que solo eran juzgadas.
Actualmente se observaron imágenes en el cerebro, sobre las influencias de las drogas, a lo que se entendió qué los pacientes, aunque quisieran, no podían dejar las sustancias por voluntad propia, sino que necesitaban tratamiento.
Algunas sustancias más comunes son:
  •   Alcohol
  •  Nicotina
  •  Marihuana
  • Medicamentos recetados
  •  Inhalantes
  •  Cocaína
  • Anfetaminas
  • Heroína

Las adicciones son enfermedades progresivas, evolucionando por etapas:

En la primera etapa, las personas utilizan las sustancias para alcanzar euforia las cuales suelen aumentar y manifestar en episodios de uso descontrolado que pueden no ser tan severos y frecuentes. Poco a poco el pensamiento adictivo comienza a manifestarse. 

Posteriormente la pérdida de control es obvia y los episodios de consumo son más intensos y frecuente, comienza a haber problemas serios debido al tiempo que la persona ocupa en actividades relacionadas con la adicción y el uso, solo por el hecho de que la química cerebral ha cambiado de manera importante y la personalidad de la persona también ha cambiado.

La inhabilidad para detener el consumo marca esta etapa del proceso adictivo. Problemas severos en la familia, trabajo, personales, etc. Cuando se abusa las drogas se alteran algunas zonas del cerebro ocasionando daños, que controla el ritmo cardíaco, la respiración y el sueño; la corteza cerebral, que procesa la información sensorial y nos permite pensar, planear, resolver problemas y tomar decisiones, y el sistema límbico, donde se aloja el llamado circuito de recompensa del cerebro.

Al ingresar en el cerebro las drogas obstaculizan su sistema de comunicación e interfieren en el proceso normal de intercambio de información neuronal. Las redes de neuronas pasan mensajes desde y hacia diferentes estructuras dentro del cerebro, la médula espinal y los nervios que se encuentran en el resto del cuerpo. Estas redes nerviosas coordinan y regulan todo lo que sentimos, pensamos y hacemos.

Algunas drogas, como la marihuana y la heroína, pueden activar las neuronas porque su estructura química imita la de un neurotransmisor natural. Esta similitud en la estructura “engaña” a los receptores y permite que las drogas se adhieran a las neuronas y las activen. Aunque estas drogas imitan a las sustancias químicas propias del cerebro, no activan las neuronas de la misma manera que lo hace un neurotransmisor natural, y conducen a mensajes anómalos que se transmiten a través de la red.

Otras drogas, como las anfetaminas o la cocaína, pueden causar que las neuronas liberen cantidades in usualmente grandes de neurotransmisores naturales del cerebro. Esta alteración produce un mensaje amplificado en gran medida, que en última instancia interrumpe los canales de comunicación.

La mayoría de las drogas adictivas, directa o indirectamente, atacan al sistema de recompensas del cerebro, inundando el circuito con dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que se encuentra en las regiones del cerebro que regulan el movimiento, la emoción, la motivación y los sentimientos de placer. Cuando el cerebro comienza a adaptarse a altos niveles de dopamina, el individuo tiene que usar más y más droga para obtener el mismo efecto. En el individuo que ha llegado a esta etapa, la falta de droga provoca el llamado síndrome de abstinencia, con síntomas como ansiedad, irritabilidad, náuseas, insomnio, episodios de sudoración, temblores y psicosis, y puede llevar a la muerte. El consumo crónico de drogas deteriora el autocontrol y la capacidad de tomar decisiones adecuadas. 


La adicción depende de dos factores determinantes, la biología y el ambiente, uno de los aspectos más importantes de las adicciones es que existen factores ambientales y biológicos que se combinan para determinar la vulnerabilidad de una persona a la adicción, estos factores tienen que ver con el entorno social y familiar, la genética, la disponibilidad de las sustancias, el stress y la tolerancia de las personas a las drogas, ya que mientras algunas fácilmente se convierten en adictos, otros no sienten los mismo efectos.

La adicción sigue un ciclo que se establece en el cerebro del adicto si no es controlado su consumo, primero se tiene la intoxicación, con el subsecuente efecto agradable de la droga, luego viene la pérdida del control, en el cual el sujeto busca obtener la sustancia, posteriormente, viene la abstinencia, ya sea porque no puede obtener la droga, lo que lleva a la apetencia y finalmente a la intoxicación nuevamente, y así, indefinidamente.

Durante la adolescencia es más propensa una adicción temprana, por el hecho de que un adolescente toma sus decisiones a partir de sus emociones y no del juicio, y el raciocinio, a lo que ellos son propensos de abusar de las sustancias.

En esta etapa el cerebro es más vulnerable por la búsqueda de la identidad, y más fácil de caer en adicciones. Su entrono influye en sus tomas de decisiones y su genética. Aunque no es una condicionante. El hecho es, que carecen de sentido y juicio común y optan por la vía más fácil.

Otro grupo de riesgo está formado por las personas que tienen algún tipo de padecimiento mental, como bipolaridad o esquizofrenia.

Su tratamiento incluye una amplia gama de líneas de acción, como la detección y canalización temprana de los casos de abuso en el consumo; la atención de los trastornos físicos y psicológicos asociados al uso de sustancias; los diversos abordajes terapéuticos hacia el adicto y su familia, la desintoxicación y manejo médico de los síndromes de supresión, así como las medidas de apoyo al proceso de abandono de uso drogas, de prevención de recaídas y de inserción social para lograr un estilo de vida positivo para el individuo en su entorno. Dependiendo del tipo de persona y sustancias ingeridas.


Conclusión

Las adicciones son enfermedades altamente complejas y el dejar de consumirlas so es una tarea fácil de lograr. Existirán muchos factores que dependerán de ello. De hecho, debido a que las drogas cambian al cerebro de tal manera que fomenta su abuso compulsivo, dejar de consumirlas es difícil. Gracias a los avances científicos, ahora sabemos con mucha más exactitud cómo las drogas trabajan en el cerebro y también sabemos que la drogadicción sí se puede tratar exitosamente, ayudando así a que se deje de consumir drogas y vuelva a tener una vida productiva.



Reflexiones:


¿Por qué has elegido este tema?


En la actualidad podemos encontrar personas de nuestra familia, vecinos, amigos, gente ajena a nosotros, con algún tipo de adicción, en la mayoría la gente tiende a criticarlos sin indagar más a fondo. Se sabe que es una enfermedad, pero no se sabe de donde proviene. 

Es interesante saber los motivos que llevan a tener una adicción y que nadie se excluye de tenerla.

Me intereso, solo por el hecho de descubrir más sobre esta enfermedad y porque se dice que es “enfermedad”. Lo que influye y cómo influye.

¿De dónde partiste para empezar a escribir?


Me hice una pregunta muy simple, pero a la vez muy compleja ¿Qué es una adicción?  Lo que desencadeno, el saber cuáles son las adicciones más frecuentes consumibles, los efectos de algunas,  las causas que lo originan.

Saber en qué parte del cerebro afecta  y todos los posibles daños que ocasionan. A nivel fisiológico, personal, contextual, familiar y laboral.





viernes, 29 de mayo de 2015

ELABORACIÓN DE UN HORARIO


Algunos hábitos de estudio que lleve a cabo son:
En modalidad escolarizado:
·         Educación presencial
·         Utilización de material didáctico
·         Sujeto a un horario y periodos fijos
·         Evaluación presencial
·         Explicación personal de contenidos
·         Socialización directa y personal de docentes y compañeros de grupo
·         A nivel personal, leer, realizar ejercicios, exponer, prácticas, etc.

En modalidad virtual, podemos encontrar ventajas como:
·         Flexibilidad de horario
·         Organización personal de periodos de estudio
·         Autodiciplina
·         Diversidad de personas
·         Aprendizaje independiente
·         Diferentes ritmos de aprendizaje
·         Asesoría

·         Y en lo personal me gusta mucho estudiar con la utilización de videos, textos digitales.

viernes, 15 de mayo de 2015

¿Qué es ser un estudiante en línea?

¿Qué es ser un estudiante en línea?


“Estudiar no es un acto de consumir ideas, sino de crearlas y recrearlas.” Paulo Freire

Es interesante y algo nuevo el estudiar en linea, solo por hecho de enfrentarse a nuevos retos, que se desconocían. Mi resumen de la actividad es:

¿Qué es ser un estudiante en linea?

El uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han venido a transformar la forma en como interactuamos, se pueden crear escuelas virtuales, donde se estudie desde el lugar mas apropiado y viable para aquellos que deseen estudiar en esta modalidad.

Etapas y evolución de la modalidad abierta y a distancia:
  • Enseñanza por correspondencia: medios impresos y servicios postales  
  • Enseñanza multimedia: medios de comunicación, recursos audiovisuales 
  • Telemática: inserción del CD- ROM en las telecomunicaciones 
  • Enseñanza colaborativa basada en Internet: utilización de la web; chat, videoconferencia, foros, correo electrónico, etc.
En un entorno virtual no hay lugar para un aprendizaje pasivo y dirigido, sino que a partir de aquí se convierte uno mismo en constructor de nuestro propio aprendizaje.

Es importante, no perder de vista que “La educación a distancia se basa en un diálogo didáctico mediado entre docentes de una institución y los estudiantes que, ubicados en espacio diferente al de aquellos, aprenden de forma independiente o grupal.” (García Aretio, 2014, pág. 19).

Características que debe poseer como estudiante, y los retos a los que te se enfrenta para lograrlo dentro de la educación en línea: 
  • Actitud pro activa:  considerar que se tiene una amplia libertad y autonomía, para construir nuestro aprendizaje.
  • Compromiso con el propio aprendizaje: ser responsable de como aprendemos.
  • Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias: el desarrollo de estas se seguirán aplicando para aprender a aprender, generando nuevas estrategias donde se facilite la recepción y análisis  de conocimientos.
  • Actitud para trabajar en entornos colaborativos: tener la actitud para relacionarnos con diferentes personas y poder enriquecer nuestro proceso cognitivo y desarrollo.
  • Metas propias: establecer metas mas allá de la superación de asignatura y saber buscar alternativas de solución.
  • Aprendizaje autónomo y Autogestivo: generar destrezas con la búsqueda, selección, comunicación, etc.

Retos:
  • Dejar atrás el aprendizaje dirigido.
  • Evita memorizar y repetir el conocimiento.
  • Dejar atrás los entornos competitivos. 
  • Gestión y administración del tiempo.
  • Destrezas comunicativas.

El desafió al que se enfrentara, sera, en convertirse en un alfabeta digital, es decir; “conocer cuando hay una necesidad de información; identificar las necesidades de la información; trabajar con diversas fuentes y códigos de información; saber manejar la sobrecarga de información y discriminar la calidad de las fuente de información; organizar la información; usar la información eficazmente; y saber comunicar la información encontrada a otros.”(Cabero Almenara & Llorente Cejudo, 2008, pág. 13).

Existen algunos mitos:
  • El estudiar en linea es fácil y sencillo o todo lo contrario
  • No hay que leer nada
  • Dejar de estudia en cualquier momento, solo por no conocernos físicamente
Ya identificando elementos primordiales, sera enfrentarnos a los retor que esto conlleva.